给教师的饮食小贴士~

多吃利咽食物:

多吃具有清热解毒功能的蔬菜水果,对防治慢性咽喉炎有一定的作用,如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等等。刺激性食物如辣椒、大蒜等应少吃,容易引起上火的油炸食物也不要多吃。



多吃养眼食物:

课堂上飞扬的粉笔灰易使教师患上结膜炎等眼疾,所以教师会经常感觉眼睛干涩、发痒。因此,除注意正确用眼外,教师要多吃具有养肝明目作用的食物,如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等等。


多吃抗疲劳的食物:

教师长时间站立讲课,下肢肌肉经常处于紧张状态,产生的乳酸在下肢积聚较多,会出现双腿沉重、酸胀等不适问题。因此教师应该多吃水果、蔬菜、豆类碱性食物,以消除疲劳。此外,服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤,也有消除疲劳的作用。



多吃益脑的食物:

教师是脑力劳动者,脑力劳动会消耗大量能量。因此,教师宜适当补充富含氨基酸的食物,如鱼、牛奶、大豆及其制品等,以保证精力充沛、思维敏捷。另外,吃蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等含磷脂丰富的食物,能增强大脑的机能,从而提高工作效率。


2011年全国教师散文奖已截稿~

谢谢大家的参与!


2009年全国教师散文奖颁奖典礼暨得奖作品集推介礼

2009年12月31日星期四

年中假期朝令夕改‧行政不便校長怨聲起

(雪蘭莪‧八打靈再也)教育部的年中假期朝令夕改引起校方行政不便,怨聲載道!
教育部於9月9日通過各媒體發出明年全國學校假期的通告,不過,各州教育局於12月7日接到總部的指示,把6月5日至6月20日(16天)修改為5月29日至6月13日(16天)。

校方在16日接獲修改年中假期通告後,在規劃新一年的學校活動時,已自動地把年中假期修正新的日期,但卻在《星洲日報》向教育總監的探詢下獲悉假期不變時,感到無所適從。

一名校長向《星洲日報》投訴,校方根據已修改的學校年中假期準備好了所有的文件,但卻從報章獲悉年中假期不變,大家又要即刻修改所有的行政文件,引起不必要的麻煩。

“教育部的指示朝令夕改,小小的事也處理得亂七八糟,很多校長對這件事深表失望。”
他說,教育部只是口頭指示恢復原有的年中假期,做事情怎麼可以沒有白紙黑字的公函通知受影響單位,令人質疑教育部的辦事能力。

星洲日報‧2009.12.30

副教長:明年銳減3500名‧師訓僅錄取1500人

布城)教育部副部長拿督莫哈末卜艾說,全國27所師訓學院將根據市場需求,在明年錄取1500名大學畢業生師訓課程(KPLI)的學員,銳減3500名。

他說,師訓學院今年共培訓了約5000名教師,明年預料銳減至1500名。

據負責教師專業發展的副教育總監拿督雅莎麗亞披露,當局是根據每年不同的市場情況來預測對各科系教師的需要,可能由於很多教師未到退休年齡等因素,因此,數量才會銳減。
他們是今日(週三,12月30日)在出席部門素質日儀式後透露上述消息。

英文教師明顯不足
卜艾也說,英文教師每年出現明顯的不足,教育部希望能培訓1萬3000名英文教師。
針對很多教育系的畢業生未被錄取的問題,莫哈末卜艾說,教育部是根據空缺來錄取國立大學教育系的畢業生。

他說,由於師訓學院已根據需求來培訓所需科系的教師,因此,當局不可能錄用所有教育系的畢業生。

部份科系教師供過於求“更何況大學教育系學生是根據本身的喜好來選擇科系,但如果教育部的數學教師已過剩,當局不可能錄取他們。”

他說,由於供過於求,所以才會出現那些在國立大學教育系畢業生未被錄取的問題出現。
他說,至於在師訓學院接受大學畢業生師訓課程的學生如果未被錄取,可能是因為之前在其他的職場工作,只是接受培訓後仍未被原來的僱主重新錄用。

他說,面對問題的學員可直接上他的面子書社交網站,或向教育部的援助柜台求助。
他說,至於大學教育系的畢業生則可選擇到私人學校求職。

2華小素質競賽中得獎
另一方面,有兩所華小在本年度的兩個項目的素質競賽中得獎,分別是蒲種益智華小在財政管理素質競賽中奪得亞軍,而循人華小則奪得城市區資源中心獎冠軍。

星洲日報‧2009.12.30

2009年12月30日星期三

政府撙節措施影響學校‧代課教師或停聘

(雪蘭莪‧八打靈再也)政府要各部門定下撙節20%行政開銷的措施已牽一髮動全身,其中雪州教育局更已發出口頭指示,即若撥款不足,學校將不能聘請代課教師,這已引起學校的擔憂。

除了教育部將取消繳付電費的“中央付款制度外”,《星洲日報》探悉,教育部也打算將原有190天的學生免費食物補貼計劃減少至110天、取消免費補習固本計劃和取消免費牛奶計劃等等

據悉,各州教育局已向州內學校發出開源節流的指示。

一名雪州華小校長對《星洲日報》說,一般上,教師請產假或請長假受訓,教育局就會聘請代課教師教課;若沒有代課教師將會影響學生正常的上課情況。

“在這種情況下,董家教只好自掏腰包聘請代課教師,不然由原有的學校教師代課;不過,這將會加重教師的負擔,影響教學效率。”

一般的代課教師都是教學經驗豐富的退休教師,由學校向州教育局提出代課教師的申請,而薪金由教育局支付。代課教師會根據學校課程教導學生上課,因此,學生不會因為教師請長假而影響課業.

州教育局發出撙節的口頭指示

●原有190天的學生免費食物補貼計劃將減少至110天。
●取消免費補習固本計劃。
●取消免費牛奶計劃。
●取消教師在職培訓計劃撥款,替代方案是教師必須閱讀7本課外讀物,並呈交閱讀報告。
●各等級的教育部、教育局官員、校長和教師將減少出外坡的活動。
●出外坡的哩數津貼,將依據不同的等級做出削減,如1公里70仙的哩數津貼將減半。

不能聘請代課教師所引起的問題

●拖延學生的學習進展,趕不上考試。
●學生在課堂上無所事事。
●董家教自費聘請代課教師。
●由原有的學校教師代課,影響教學效率。
●請產假的教師上班後,以快速的方法趕完教學課程,影響教學素質。

星洲日報‧2009.12.30

2009年12月29日星期二

魏家祥:查面試演京劇‧受刁難臨教快站出來

(雪蘭莪‧八打靈再也)教育部副部長拿督魏家祥呼吁面試假期師訓班課程時,受到刁難的臨教挺身而出,以便他掌握確實的資料,糾正與對付行為偏差的官員。

“如果這些受委屈的臨教因為害怕受對付,而不敢挺身而出,在沒有真憑實據下,我很難去找出問題的切入點,以對症下藥。”

詢及如何確保有關臨教不受對付,他說,“若有關臨教不放心,他們可以直接找我,我懂得如何去保護他們的安全。”

甫回國就查詢

早前出國而週日(12月27日)才返都門的魏家祥受詢時向《星洲日報》說,他今日(週一,12月28日)一進辦室處就召見負責教師專業的副教育總監拿汀阿莎麗雅徹查臨教被要求表演京劇、唱歌和跳舞的問題。

“我也向教總要求受害者挺身而出,提供更詳細的資料,如事情在哪裡發生。我們不是要挖苦任何人,而是希望把這事情做為借鏡,下不為例。”

詢及京劇、唱歌和跳舞表演是否是面試範圍,魏家祥說,他首先要查證的是否有其事,然後再查詢這與教師專業有甚麼關係。

“說法可以很多種,但真相只有一個,這些課題在教總的論壇提出,遣詞用字是否言過其實?我們都需要去正視的。身為部長或副部長,教育部政策在執行層面不對或貫徹時走了樣,我們都有責任去糾正。”

針對教總要求透明化處理假期師訓班面試程序及公開有關制度,他認為這沒有甚麼不可告人的神秘面紗,並向負責官員提出公開遴選制度的要求。

明後年續辦假期班

另外,魏家祥也向今年無法參與假期師訓班的臨教派定心丸,即教育部在明年和後年也會繼續開辦假期師訓班。

“教育部今年原本不打算開辦假期師訓班,我在9月和10月直接和教育部長洽商,才決定大專資格師訓班錄取200人,而非大專則錄取300人。信件也闡明年和後年還會繼續開辦假期師訓班。”

他說,他當然希望兩三千名臨教都獲得培訓,但目前只有70名師訓講師,因此視需求和能力提供培訓。他強調,他會制度化處理臨教受訓的課題。

星洲日報‧2009.12.28

2009年12月28日星期一

教育名言分享(四十一)

  1. 身体需要营养,没有营养就要垮;思想更需要营养,没有营养就要枯竭,这比死亡更可怕。
  2. 谁能把教师问住,谁就是好学生
  3. 并非名师出高徒,乃实高徒捧名师
  4. 生命像回声,你付出什么,就得到什么。——安东尼∙罗宾
  5. 作为一名校长,他首先必须是一个思想者,然后是一个实践者,最后才有资格谈得上是一个改革者
  6. 要成为学者型教师之前,首先要成为学习型的教师;要使学校成为教育型的组织之前,首先要把学校办成学习型的组织
  7. 物质财富的丰富需要精神文明的底蕴作为支撑。
  8. 一篇文章要有点分量,没有闪光的思想,闪光的语言是不行的。

2009年12月21日星期一

教育名言分享(四十)

  1. 教师当然需要奉献,需要有所牺牲,但决不至于悲壮;教师的生命中更多的是智慧导航分享、情感的召唤、心灵的启迪,其中充满了成长的快乐
  2. 教师每天接触的是人类中最纯洁的一群,每天谈论的是人类精神中最华丽的思想
  3. 人类失去联想,世界将会怎样?教师失去怀疑,教育将会怎样?
  4. 天才出自勤奋,知识来自实践
  5. 旧书不厌百回读,熟读深思子自知。
  6. 水尝无华,相挡乃成涟漪;石本无光,相击而成灵光。
  7. 变“教科书”是学生的“世界”为“世界”是学生的“教科书”
  8. 对于我们的眼睛,不是缺少美,而是缺少发现

2009年12月16日星期三

教育名言分享(三十九)

  1. 面对社会的浮躁,教育必须冷静;面对社会的功利,教育必须奉献
  2. 胸中有了大目标,泰山压顶不弯腰。
  3. 日日行,不怕千万里;常常做,不怕千万事。
  4. 对过去视而不见的人,对未来也是盲目的。
  5. 许多人不是不愿意接受新观念,而是不肯抛弃旧观念
  6. 小学生的作文:记真事,叙真事,写实景,抒真情
  7. 基础教育课程改革,与其说是一次课程的革命,不如说是一次传统课程的颠覆;与其说是一次教育的改良,不如说是一次教育的重构
  8. 很多老师只有所怀疑,却不敢有所质疑

2009年12月10日星期四

邮购少年小说

你在书局找不到大树出版社的书,现在你可以通过邮购方式购买这些的书,一本RM12,而且还是免邮费。

邮购购买一套四册,只需RM40(原价RM48),节省RM8。


作者 :萧丽芬
ISBN:978-983-44789-6-4
定价 :RM 12.00(免邮费)
页数 :136
开本 :32

故事简介:贤汶在网上浏览,发现某座森林里有一种奇特的蜻蜓出没,所以他和朋友相约一起去收集资料和拍照,作为科学月刊下一期的主题。这座森林里只有一家旅馆,入住这家旅馆的人除了他们4个外,仅有一对老夫妇。管理员告诫他们,晚上12点半后,无论听到什么声音,都不要出来。他们觉得好奇,决定夜游森林。他们在森林里遇上“蓝蜻蜓”和“蓝光人”。当颖聪接触过“蓝蜻蜓”后,就离奇失踪。后来,他们竟发现“蓝蜻蜓”不但和那对老夫妇有关系,而且两年前这里也曾发生过一件怪事。

《邮箱之谜》 ~ The Puzzling Mailbox

作者 :萧丽芬
ISBN:978-983-44789-5-7
定价 :RM 12.00(免邮费)
页数 :144
开本 :32

故事简介: 趁着学校假期,贤汶邀了几位好朋友到茂伯家度假。贤汶小时候曾来过茂伯的家,还遇上特奇的事件。奇怪的是这次茂伯却戴着小丑面具与他们会面,还叮嘱他们不可靠近邮箱,说里头有毒蜂窝。他们在猜想茂伯的用意是什么。他们在茂伯家也发现了4个纯白、没有表情的面具。他们料想不到的是戴上了面具后竟然会进入“黑洞”。他们在“黑洞”里发生了不可思议的事,贤汶还把“小时候的贤汶”从“黑洞”里带了回来。


《神秘电话亭》 ~ The Mysterious Telephone Booth
作者 :邡眉
ISBN :978-983-44789-7-1
定价 :RM 12.00(免邮费)
页数 :136
开本 :32

故事简介:于恒在街上的旧式电话亭接了一通电话,对方要求他到一座浅黄的大厦里,向服务员索取一把钥匙,号码是303、密码是5118。当于恒推开电话亭的门出来时,才发现自己已经进入未来时空。他与未来人—— QE33相遇,还把她带了回来。可惜未来人没有足够的能量,无法在这个时空生存,所以于恒想尽办法把她送回未来时空。当于恒彷徨无助的时候,李博士出现了。他答应协助于恒,条件是要未来人把他带到未来时空。原来李博士到未来时空是有目的的。

《神秘盒子书 》~ The Mysterious Box Book

作者 :邡眉
ISBN:978-983-44789-8-8
定价 :RM 12.00 (免邮费)
页数 :136
开本 :32

故事简介: 佳佳到姨婆神秘的祖屋去度假,同行的还有立宏、于恒和优进。祖屋里的图书馆是禁区,所以这次佳佳是有备而来,势必要进入图书馆看个究竟。她发现图书馆的书架竟然会移动,里头藏了一个匣子。机缘巧合下,匣子把他们送到一个神秘的境地。他们发现了盒子书,一本“无字天书”!这个盒子书竟能找到失踪五年的苏爷爷。他们走进一座森林,移动的草浪会吞噬人,人也会无端地消失在森林里!一连串奇异的事情发生了,神秘人把他们带到神秘岛去。神秘岛藏了不为人知的秘密。
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Fax: 03-6157 3957
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2009年12月7日星期一

教育總監:申請國家獎學金‧只考10科華文列積分

(雪蘭莪‧八打靈再也)教育總監丹斯里阿里慕丁說,大馬教育文憑(SPM)限考科目10+2方案下,若有關學生只報考10個科目,其中的華文或中國文學成績就計算在國家獎學金申請的標準內。

“若有關學生報考12科,華文、淡米爾文、中國文學和淡米爾文文學就成為了額外科目(Mata Pelajaran Tambahan),因此這些科目就不被計算在獎學金申請的標準。”

今日(週一,12月7日)受詢時針對副首相兼教育部長丹斯里慕尤丁早前的宣佈,內閣批准放寬SPM限考10科,為10+2個科目而引起混淆一事,作出進一步解釋。

報考12科則視為額外科目
在現有的SPM開放式文憑的制度下,大馬考試局提供34個科目讓學生報考,除了理科生有5個必考科及文科生6個必考科之外,學生可以報考選修科。

阿里慕丁向《星洲日報》說,不管是文科生或是理科生,一旦是報考12個科目,華文、中國文學、淡米爾文和淡米爾文文學將被視為額外科目。

“教育部發出的大馬教育文憑是概括12個科目的成績,考試局會列出10科基本科目和另兩科額外科目的成績。”

針對華社不滿在10+2方案下,華文和中國文學不被計算在國家獎學金申請一事,阿里慕丁說,這是內閣的決定,他只負責執行這項決定的後續工作,不能有任何改變。

詢及申請師範學院課程,被列為額外科目的華文和中國文學是否計算在內時,他說,除非有關申請是華文組課程,在其他科目的組別就不作為申請標準。

他說,他較後將發文告以清楚說明這項新決定,以讓社會各階層人士瞭解詳情。

文科生的必考科(6科)

1.國文
2.英文
3.道德教育/回教教育
4.數學
5.歷史
6.科學

文科生的選修科(選4科)

1.經濟
2.會計
3.華文
4.高級數學
5.中國文學
6.美術
7.地理
8.商科等。

理科生的必考科(5科)

1.國文
2.英文
3.道德教育/回教教育
4.數學
5.歷史

理科生的選修科(選5科)

1.物理
2.化學
3.生物
4.高級數學
5.會計
6.華文
7.科學
8.工藝英文
9.工程繪測等

星洲日報‧2009.12.07

2009年12月4日星期五

内阁俯顺民意,SPM可考10 + 2科

(布城)副首相兼教育部长丹斯里慕尤丁宣佈,大马教育文凭(SPM)考生从明年起可报考10+2的科目。

他说,这两个额外的科目是华文、华文文学,或者是淡米尔文及淡米尔文文学。

不过,他说,SPM考试成绩以及国家奖学金的计算及升学仍以10科为准。

他是今日(週五,12月4日)在主持国家土地理事会会议后,在新闻发佈会上,作出这项宣佈。

他说,内阁週五是考量人力资源部长代表各界所提出的上诉后,决定放宽让考生报考10+2的科目,只是成绩仍以10个基本科目(6个必修科和4个选修科)为准。

他说,教育部不会设限,考生可选考多两科,作为考生往后要成为华文或淡米尔老师的成绩根据。

他说,教育总监将会就这项决定,作出全面的说明。

教育部副部长拿督魏家祥较早透露,内阁已在今日(週五,12月4日)的会议中俯顺民意,决定允许明年度的大马教育文凭考生可以报考最多12个科目。
政府在这之前只允许考生报考最多10科。

卫生部长兼马华副总会长拿督斯里廖中莱及人力资源部长兼印度国大党副主席拿督苏巴马廉週五将教育部限制考生只能报考10个科目的课题带上内阁讨论,要求作出调整。

魏家祥透露,马青教育局已於週四(12月3日)联同国阵青年团提呈了一份备忘录给副首相兼教育部长丹斯里慕尤丁。

“马华教育局也将反映华族心声的剪报交给廖中莱,以带到内阁为华裔子弟请命。”
他说,教总主席王超群等人担心若只限报考10科,华裔子弟将不报考中文的隐忧是存在的。
因此,他说,随著内阁作出上述决定后,华裔子弟们应该放心的报考中文。

中学校本评估不受承认

魏家祥较早到雪州万津蛤山国民服务营为马青总团教育局主办的“第12届全国大专青年领袖生活营”主持推介礼后,针对教育总监指大马教育文凭考生可以通过“中学校本评估”制报考母语的谈话作出评论说,这项制度根本不受国内外大学承认。

他说,阿里慕丁指“中学校本评估”是考生另一条出路,只是他个人的看法。
他强调,“中学校本评估”并没与国内外大学衔接,而且不受承认,考生根本不能通过这项评估升学。

他说,这项评估只是校内的普通考试,无以鑑定考生的真正水平,加上评估方式将会引起各方质疑。

星洲日报‧2009.12.04

2009年12月2日星期三

教育总监:可在校本试考其他科‧限10科不影响SPM生考母语

(雪兰莪‧巴生)教育总监丹斯里阿里慕丁指出,教育部限制大马教育文凭考生只能报考10项科目,不会影响考生报考母语的决心。

他说,考生可从中作出取捨,选择报考有兴趣的主要科目包括母语,再另通过中学校本(School Base)评估製成绩,报考其他科目,即不在大马教育文凭中报考的科目。

“校方将通过中学校本评估制自行发出文凭给合格考生,供考生未来有多一项选择的出路。”
阿里慕丁是於今日(週二,12月1日)早上到巴生金宫酒店出席由教育部和学校行政部联办“家教协会探讨如何遏止学生纪律问题”的年度研讨会后,在新闻发佈会发表谈话。

他举例说明,理科班考生可在大马教育文凭中,捨弃其中一项理科科目如物理学,再另通过校本考试中报考物理学,取得一纸文凭。

仍可报读医科
“在取得文凭后,表示考生往后若要报读医科系等相关科系,也不会受到资格不符的阻碍,他们将来仍有机会当医生。”

他补充,考生当然也可在校本考试报考摄影等课外科目。

“我们将深入研讨限制考生在大马教育文凭报考10项科目的细节,这不成问题。”

他说,一些国家甚至仅限制中五考生报考少过6、7项科目,因此大马政府认为国内考生报考17、18项科目的情况,有必要改善和减少。

多涉逃学不守时等学生纪律问题不严重
另一方面,谈及学生纪律问题,阿里慕丁表示,国内学生纪律问题并不严重,学生多是涉及逃学(0.22%)、不守时(0.21%)、仪表不端庄(0.22%)和没礼貌(0.24%)。

他说,总而言之,今年初至6月的学生纪律问题比去年同一时期的1.27%减少了0.01%。

“同时,学生触犯刑事成份的纪律问题也从去年的0.25%减少至今年的0.20%,下跌了0.05%。”

他指出,校方、家长和社区团体都有责任合作去遏止学生纪律问题,多留意学生的言行举止和严加监督,以达至良好的绩效。

星洲日报‧2009.12.01