给教师的饮食小贴士~

多吃利咽食物:

多吃具有清热解毒功能的蔬菜水果,对防治慢性咽喉炎有一定的作用,如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等等。刺激性食物如辣椒、大蒜等应少吃,容易引起上火的油炸食物也不要多吃。



多吃养眼食物:

课堂上飞扬的粉笔灰易使教师患上结膜炎等眼疾,所以教师会经常感觉眼睛干涩、发痒。因此,除注意正确用眼外,教师要多吃具有养肝明目作用的食物,如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等等。


多吃抗疲劳的食物:

教师长时间站立讲课,下肢肌肉经常处于紧张状态,产生的乳酸在下肢积聚较多,会出现双腿沉重、酸胀等不适问题。因此教师应该多吃水果、蔬菜、豆类碱性食物,以消除疲劳。此外,服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤,也有消除疲劳的作用。



多吃益脑的食物:

教师是脑力劳动者,脑力劳动会消耗大量能量。因此,教师宜适当补充富含氨基酸的食物,如鱼、牛奶、大豆及其制品等,以保证精力充沛、思维敏捷。另外,吃蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等含磷脂丰富的食物,能增强大脑的机能,从而提高工作效率。


2011年全国教师散文奖已截稿~

谢谢大家的参与!


2009年全国教师散文奖颁奖典礼暨得奖作品集推介礼

2010年9月28日星期二

魏家祥:慎重考虑各方意见‧教部近期宣佈UPSR PMR废存

(吉隆坡27日讯)教育部副部长拿督魏家祥说,教育部会在近期宣佈小六评估考试(UPSR)和初中评估考试(PMR)废存的决定。

他说,副首相兼教育部长丹斯里慕尤丁已听取两次圆桌会议的报告,然后会慎重考虑各方的意见。

他今日出席全国书籍理事会赠书给吉隆坡国小华文班的活动后说:“在未有决定前,我们须从长计议,其中包涵了一些家长的隱忧,如考虑校內评估整个机制的建全,教育部长不久后就会做出决定。”

他说,教育部长非常注重细则的事件,有了决定后也须有能落实的行动蓝图,因此不会仓促及隨便地做出宣佈。

询及教育部会在甚么时间做出宣佈,他说,指日可待,很快就会有答案,就请大家稍等待。

不忽略任何一方意见

他说,教育部已逐一探討两场圆桌会议的每个意见,不会忽略任何一方的意见;各方都认为应该对此做出调整。

针对发表“回中国论”的校长未受到对付,魏家祥说,不管教育部採取甚么行动,或是纪律行动也好,都须依据现有程序。

“副首相已清楚阐明此事,现在就交由有关单位(公共服务局)做出適当的决定。”

针对大专资格临教投诉他们目前仍领著非大专资格临教薪金,魏家祥说,有关事情还在处理中。

培训师资扩大国小华文班

魏家祥说,教育部会继续扩大在国小开办华文班及淡米尔文班的计划,而面对的最大挑战是师资培训。

他说,目前全国有超过350班国小华文班,而国小淡米尔文班则介於150至200班,教育部会去克服师资培训的问题。

他认为,將於12月22日至26日在世贸中心(PWTC)进行的首届儿童书展將会带动学生的阅读风氛,他希望获得家长广泛的支持。


星洲日报‧2010.09.28

2010年9月24日星期五

统考生就读师训资格 SPM国文统考3科优等

(布城22日讯)针对马华与民政两党党魁最近隔空交锋的独中统考生就读师训学院的资格,内阁今日原则上同意,独中统考生只要考获大马教育文凭(SPM)马来文单科优等,另加统考3科优等,即可进入师训中文组。

可靠消息透露,首相署部长丹斯里许子根博士在今早内阁会议中,提出统考生申请进入师训学院的资格问题,经过深入讨论后,内阁达致上述共识。

据了解,内阁这项决定,基本上比马华总会长拿督斯里蔡细历医生不久前宣布的“成果”,更有实质意义。

蔡细历本月8日晚上在霹雳布先出席一项华教活动后,透露教育部已经同意,统考生若要申请进入师训学院,必须在SPM考试中考获4科优等,包括马来文。

隔天,董总主席叶新田博士和教总主席王超群异口同声指出,这样的条件并不理想。而从政前曾担任董总法律顾问的许子根也表明不赞同,並形容这个条件太苛刻、不合理以及不合逻辑。

结果这引起了蔡细历的不满,在首相拿督斯里纳吉和部长的开斋节茶会上,意有所指的回应说,一些领袖在“独中统考生申请师训”课题上只会对外放话,在內阁却静若寒蝉。

争取只须SPM马来文及格

灵通消息今日说,许子根日前与副首相兼教育部长丹斯里慕尤丁出席有关经济转型计划的活动时,便曾向后者提起原有决定的相关利弊。

消息说,许子根今天主动在内阁会议上把这问题带出来后,虽然略有成果,但却还是未能令他满意。

“许博士肯定会继续据理力争,以期统考生只要凭着SPM马来文单科及格,便可先进师训学院就读,然而在学院三年期间,再补考回SPM马来文优等。”

-南洋商报

何国忠:接受申请师训 政府大学收统考生有望

(双溪威23日讯)高等教育部副部长何国忠博士指出,随着政府接受独中统考文凭申请进入师训学院,意味着此文凭受政府大学肯定已是指日可待。

他说,统考文凭现在不但能申请国家高等教育基金贷款,昨日内阁也已接受,只需在大马教育文凭考获马来文单科优等及统考三科优等,独中生就能申请进入师训学院。

“现在只待教育部进一步拟定细节,一旦完成,政府大学接受统考文凭指日可待。”

何国忠今天为双威大学学院举办的“2010年一个马来西亚创业周”主持推介礼后,在记者会上这么说。

询及这项政策估计何时落实,他说,这取决于教育部拟定计划的时间,因为这属于教育部事务。

大学生创业增71%

较早前,何国忠指出,该部TRACER调查报告显示,在各领域创业的大学毕业生人数,已从2006年的637名增加71%至去年的1088名。

“这是好现象,虽然创业家总人数下降2%,但这显示毕业后的大学生能获得就业机会。”

他说,有关调查也显示,大学生毕业后,在六个月内找到工作的人数也已稳步回升。

出席上述推介礼的其他嘉宾包括高教部私立学院学生事务处主席詹苏里、双威教育集团执行董事李馥彦、双威集团教育与医疗部总裁李荣澄、双威大学学院校长罗伯特比格纳尔和筹委会主席李淑萍等。

-南洋商报

2010年9月15日星期三

电子书计划‧登中学明年落实

(登嘉楼‧瓜拉登嘉楼13日讯)登州政府明年起逐步在中学落实电子书计划。

登州教育、高等教育、科学、工艺及人力事务委员会主席阿末拉兹夫表示,州政府將率先在中一落实电子书的计划。

他说,这是因为今年小学六年级的学生已获政府给予的电子书,所以他们明年將带著电子书升上中一,继续在中学使用电子书。

先在中一採用

“我们先在中一落实这项计划,之后再逐步扩展至其他班级。”

他是在住家举办开斋节门户开放,受询时如此表示。

他指出,六年级学生在升上中学之前,將会把电子书交给技术人员检查是否有损坏,同时输入中学课程。

他说,如果电子书有损坏,技术人员將协助维修,如果无法维修,州政府將作出替换。

他透露,州政府已在今年为这项中学落实电子书的计划做好准备,包括培训教师及准备所需的设备。

下月派技术员到各校

他表示,230名技术人员將在10月1日被调派到州內各中学,协助提昇学校的设备,以在明年落实电子书计划。

另一方面,他指出,州政府將组团前往韩国一所大学考察虚擬教学模式,以探討是否可在登州学校落实这套教学模式。

他说,若落实虚擬教学,教师无论在学校或校外就可以授课。

他表示,在州內学校落实虚擬教学计划尚在討论及策划阶段。

星洲日报/东海岸‧2010.09.13

2010年9月8日星期三

欢迎中学校长教师报名‧中国教育参访团11月出发

(雪兰莪‧加影7日讯)由中国海外交流协会主办,湖北省海外交流协会及华中师范大学承办,董总协办的2010年马来西亚中学校长教师参访团订於11月28日至12月9日(共计12天),在武汉市华中师范大学举行。

参访团的目的是给予中学校长及教师对中国大学教育有亲身的瞭解,提昇教学及管理能力,並提供一个交流平台,让与会者从中认识中国教育的发展。同时也让参访者对中国改革开放后的社会面貌有深入的体验,从而感受中国文化。

参访团的活动內容包含教学与管理、中国文化、中国现况与未来等讲座;参观中国相关大学、中学;观摩教学並作交流座谈、游览文化名胜景点等。

华中师范大学是中国教育部直属、“211工程”重点综合性师范大学,也是中国国务院侨务办公室1999年设立的全国首批22所华文教育基地之一。

名额只限20人

凡中学校长及负责升学辅导工作的教师、行政单位主管或各级教师,有意参与参访团者,只须缴交报名、国际机票及保险费共2千450令吉,其余活动费及在中国的膳宿交通费全由中国海外交流协会承担。

由於名额只限20人,协办单位采先报名先录取方式处理。有意者请於9月13日之前向董总学生事务局助理黄秋琳报名(电话03-8736 2337,分机293)。

星洲日报‧2010.09.07