给教师的饮食小贴士~

多吃利咽食物:

多吃具有清热解毒功能的蔬菜水果,对防治慢性咽喉炎有一定的作用,如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等等。刺激性食物如辣椒、大蒜等应少吃,容易引起上火的油炸食物也不要多吃。



多吃养眼食物:

课堂上飞扬的粉笔灰易使教师患上结膜炎等眼疾,所以教师会经常感觉眼睛干涩、发痒。因此,除注意正确用眼外,教师要多吃具有养肝明目作用的食物,如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等等。


多吃抗疲劳的食物:

教师长时间站立讲课,下肢肌肉经常处于紧张状态,产生的乳酸在下肢积聚较多,会出现双腿沉重、酸胀等不适问题。因此教师应该多吃水果、蔬菜、豆类碱性食物,以消除疲劳。此外,服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤,也有消除疲劳的作用。



多吃益脑的食物:

教师是脑力劳动者,脑力劳动会消耗大量能量。因此,教师宜适当补充富含氨基酸的食物,如鱼、牛奶、大豆及其制品等,以保证精力充沛、思维敏捷。另外,吃蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等含磷脂丰富的食物,能增强大脑的机能,从而提高工作效率。


2011年全国教师散文奖已截稿~

谢谢大家的参与!


2009年全国教师散文奖颁奖典礼暨得奖作品集推介礼

2010年11月30日星期二

英国华文教师节成立十週年

(英国)“英国华文教师节成立十週年庆典及表彰大会”11月28日在伦敦大学亚非学院举行,数百名来自英国各地的华侨华人、教师和学生代表参加了此次活动。

与会人员回顾了华文教育近10年在英国的发展,对其进一步发展的前景进行了展望並分析了面临的问题。40名优秀老师、21名华裔学生以及一些为华文教育事业默默奉献的华侨、义工等受到表彰。

英国中文教育促进会会长伍善雄致辞时说,中文教育在英国蓬勃发展,教师付出了艰辛的努力。他们不仅教学生读书识字,推动中华文化在海外的传播,而且以实际行动激发华侨子弟的爱国心,发动学生踊跃捐款,帮助汶川地震灾民就是一个生动的例子。

中国驻英大使馆领事部参赞兼总领事陆旭表示,伴隨著中国国力的增强和国际地位的提昇,海外兴起了中文热。中文教育在海外有很好的发展前景,也面临各种各样的困难。她希望各方共同努力,化挑战为机遇,使英国的华文教育跃上新台阶。

庆典大会上还进行了精彩的文艺表演。英国中文教育促进会歌咏团演唱的《良师颂》表达了对老师的感恩之情;《孔雀舞》和古箏独奏《茉莉花》充份展示了中华艺术的独特魅力。

英国华文教师节由英国中文教育促进会和中文学校联会於2001年共同发起设立,旨在提高华人社会对中文教育与中文教师的关注、瞭解、支持和帮助,使中华文化的精华进一步得到弘扬。(新华社)

世华媒体‧2010.11.29

2010年11月29日星期一

魏家祥:考试进展顺利‧SPM没泄题

(雪兰莪‧沙登27日讯)教育部副部长拿督魏家祥劝告公眾勿相信外界传言大马教育文凭考试(SPM)考题泄漏、国文试卷重考等满天飞的谣言。

他说,当天中午他与考试局总监取得联繫,並被告知大马教育文凭考试,一切进展顺利。

“这几天我一直接收到一些家长传来的短讯,向我询问有关考试题目提示,令我啼笑皆非。”

魏家祥今午出席《2010年全雪州华小强化国英语考试运动》闭幕仪式后,在记者会上发表上述的谈话。

询及吉打两所小学没缴水电费遭割电一事,魏家祥表示他已指示吉打州教育局调查此事。

育民校长指董事长不让行政费付电费

“吉打州教育局已针对此事,要求有关校长详细报告解释事情。”

他说,外界应该理性的看待此次的事件,別把这事件和该部现在所进行的政策混为一谈。

他说,吉打港內育民华小校长拨电告知他,董事长不让他以行政拨款的款项缴付水电费。

为此,他要求董事长尊重校长的决定,教育部所拨出的款项,该由校长全权负责处理。

魏家祥也要求所有的校长,必须根据教育部的指示使用政府所拨出的款项。

他补充,根据第十大马计划,明年全部华小的水电费將获得额外的拨款。

国英语听写实验性报告显示
华小生国语书写弱

魏家祥表示,根据教师公会针对32所华文小学所作出的《华小国英语听写实验性报告》显示,学生的国语书写能力比聆听来得弱,但在英语的部份却恰好相反。

这些小学包括29所来自雪州,另3间则分別来自柔佛昔加末、彭亨和吉隆坡。

魏家祥说,我们不能只注重优秀学生,而是要確保全部的学生都能掌握好国语和英语。

他也说,从明年起华小和淡小的国文节数將增加,是为了让学生们日后更好的掌握升上中学后的教学科目。

此外,他透露,教育局已经把上週三在森州芦骨拉加朱玛安中学监考大马教育文凭考试时,发表“回中国和回印度论”的巫裔女教师停职调查。

星洲日报‧2010.11.28

2010年11月19日星期五

5万学生23日起考STPM

(吉隆坡18日讯)考试局表示,共有5万3674名学生將参加从11月23日至12月16日举行的马来西亚高级教育文凭考试(STPM)。

根据考试局週四发出的文告,这些考生中,来自政府学校的考生佔了4万7369人、1467人是独中考生、4593人是私人考生、235人是州政府考生和10人来自监狱学校。

若水灾须换考场

考试局在全国设有760个考试中心。

考试局表示,若考生原属的考试中心地区发生水灾或土崩,他们受促到邻近的其他考试中心报到。

考试局已做好准备应对考试期间可能出现的状况,包括设立行动室,联络电话为03-61302666/61303606/61352035/61352390/61352316。

文告说,在考试期间,行动室会从週一至週五上午7时30分开始运作至下午5时30分。

与此同时,考试局也促请考生隨身携带身份证、考生证(LPKC1及LPKC2)及检查他们的考试中心。

至於没有接获LPKC1及LPKC2考生证的学生,可以瀏览考试局网站http:/ /www.mpm.edu.my,並打印出他们的登记资料,以作为进入考场的证件。

光明日报‧2010.11.18

2010年11月15日星期一

魏家祥:明年推行‧小学性教育‧每週30分钟

(雪兰莪‧八打灵再也14日讯)小学將於明年起推行性教育课程。

教育部副部长拿督魏家祥透露,小学一至六年级学生將参与这项每週上课30分钟,称为“生殖健康和社会教育”的性教育课程。

他说,由於这项课程將被列为小学课外活动的一部份,因此,所有学生必须参与。

他说,这项课程將著重在家庭价值观、学生如何保护自己和不单纯的性行为。

在这之前,魏家祥曾透露中学將於明年起把性教育列为课外活动的一部份。

魏家祥週六出席一项活动时说,性教育课程是於4年前成为中学课外活动的一部份,课程主题为“我在控制当中”。

將由受训教师教导

他说,中学的性教育课程模式將持续使用,並將著重於高危群体、爱滋病及其他社会课题。

他表示,隨著中学的性教育课程被列为每週上课40分钟的课外活动,性教育课程內容將增加。

他说,学生届时將在课堂上学习繁殖过程、预防措施及性传染疾病。

与此同时,魏家祥说,非政府组织多年来一直促使政府在学校推广性教育,並建议政府更换课程名称,以让人觉得更舒適。

他指出,这项课程將由经过受训的教师教导。

他说,性课程內容是由一些非政府组织和一些专业人士所设计。

光明日报‧2010.11.14

2010年11月9日星期二

继父奇怪动作原来是性侵‧上性教育课女童哭揭丑闻

(砂拉越‧美里8日讯)一年级女学生上性教育课时,从老师的讲课內容,惊觉继父过去在她身上所做的奇怪动作是性侵犯,结果伤心流泪,让细心的老师察觉到而揭发这起性侵案。

7岁女童是於本月5日聆听教师讲述有关性教育时,突然泪流满面,女教师察觉不妥,把女童带往辅导室进一步询问。

她在教师引导下,哭诉她从教师的性教育內容中,惊悉自己已遭到继父强姦,后者还用手指狎玩其下体及为她口交。

据瞭解,女教师当时再三询问女童是否瞭解强姦的定义,受害女童含泪表示清楚及明白。女教师觉得事態严重,马上通知有关当局及女童的家属。

马鲁帝警区主任阿布峇卡副警监证实这起发生在峇功恩都兰的强姦案。

峇功警方接获投报后,今日安排受害女童到美里医院验身。

另一方面,阿布峇卡表示,一旦证实女童遭到性侵犯,警方將立即展开逮捕行动。

星洲日报‧2010.11.09