给教师的饮食小贴士~

多吃利咽食物:

多吃具有清热解毒功能的蔬菜水果,对防治慢性咽喉炎有一定的作用,如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等等。刺激性食物如辣椒、大蒜等应少吃,容易引起上火的油炸食物也不要多吃。



多吃养眼食物:

课堂上飞扬的粉笔灰易使教师患上结膜炎等眼疾,所以教师会经常感觉眼睛干涩、发痒。因此,除注意正确用眼外,教师要多吃具有养肝明目作用的食物,如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等等。


多吃抗疲劳的食物:

教师长时间站立讲课,下肢肌肉经常处于紧张状态,产生的乳酸在下肢积聚较多,会出现双腿沉重、酸胀等不适问题。因此教师应该多吃水果、蔬菜、豆类碱性食物,以消除疲劳。此外,服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤,也有消除疲劳的作用。



多吃益脑的食物:

教师是脑力劳动者,脑力劳动会消耗大量能量。因此,教师宜适当补充富含氨基酸的食物,如鱼、牛奶、大豆及其制品等,以保证精力充沛、思维敏捷。另外,吃蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等含磷脂丰富的食物,能增强大脑的机能,从而提高工作效率。


2011年全国教师散文奖已截稿~

谢谢大家的参与!


2009年全国教师散文奖颁奖典礼暨得奖作品集推介礼

2011年6月30日星期四

709大集会‧教育总监劝三思‧师生勿参与709集会

国內 2011-06-30 08:46

(彭亨‧关丹29日讯)教育总监拿督阿都嘉化劝请所有教师和学生,切勿参与7月9日所举行的任何非法集会!

他说明,任何教师被发现参与非法集会,除了面对纪律处分,同时將受到法律制裁。他是今日出席一项活动后,向记者这么表示。

“身为有一名有责任感的教师、公务员,我希望大家凡事三思而后行。”


(星洲日报)

2011年6月22日星期三

魏家祥:落选者27日前快上诉‧独中生师范还有22空缺

(吉隆坡21日讯)教育部副部长拿督魏家祥披露,独中生师范课程(KPLSM-UEC)尚有22个空缺,欢迎拥有统考资格的落选者在本月27日前提出上诉。

他今日在国会走廊受访时指出,今早召见师范组主任拿督加查里商討统考生参与师范课程的进展,从报告中获悉仅有8名拥有统考资格的学生参与此课程。鑑於此,剩余的22个空缺將通过其办公室协调,收集有统考资格的落选者资料。

不允许非统考资格者参与

他说,该部师范组將依据其办公室所收集的名单,遴选另一批独中统考生以在7月初进行面试,凡是曾经上网申请此课程的统考毕业生也可提出上诉,成功被录取的统考生將在7月11日报到。

他强调,该部绝不允许没有统考资格的学生参与上述课程,基於师范课程申请表格未要求列明申请者是否拥有统考资格,加上面试时没有要求出示统考成绩,因此,往往在最后阶段才发现申请者没有统考资格。

他指出,共有355人申请参加独中生师范课程,符合基本条件者只有242人,有92人获得面试机会,可是只有30人出席面试,当中只有8人符合资格。

他希望两週內可解决有关问题,而成功录取的学生將在完成五年半的课程后,安排至华小执教或国小教华文科。

有统考资格的落选者若有任何疑问,可致电:03-88846040或88846038。

(星洲日报)

2011年6月17日星期五

KPLSPM录取30独中生‧魏家祥:培训5年半可成合格教师

(吉隆坡15日讯)教育部副部长拿督魏家祥说,教育部今年录取了30名独中生参加大马教育文凭毕业生师范课程(KPLSPM),以便接受5年半的培训后,成为政府学校的合格教师。

他说,他將於明天听取教育部师训组主任將针对KPLSPM招生的投诉所作出的解释,包括为甚么独中生只被国小华文组录取。

教总投诉交师训组处理

教总日前发文告指出,今年KPLSPM招生出现5项问题,如成绩优秀学生不被录取参加师范课程、华小组申请者被转换到国小华文组、国中生被录取进入独中生师范课程、独中生只被国小华文组录取及华小组申请者得不到所选择的课程。

魏家祥今日出席《星报》的活动时说,他已把教总的投诉交给师训组,並安排明天听取该主任的汇报。

“我未必会所有解释照单全收,我要一两天时间调整后才正式对外公佈。”

他说,他也会向师训组主任瞭解独中生5年半的师训课程內容,是否与原有的课程一样。

KPLSPM师训课程今年首次开放给独中生申请,申请者须具备统考三科优等,以及SPM国文优等和英文及格的资格。

吸纳临教申请展至16日

另外,针对教育部吸纳临教为正式教师的情况,魏家祥说,这项申请已从5月16日展延至6月16日,有关指示已发到各州。

他说,师训组也已针对招生简章没有华小华文组选项的问题做出纠正。

“师训组主任明天也將针对教育部吸纳临教为正式教师的投诉作出解释,及汇报这项培训的內容。”

(星洲日报)

2011年6月11日星期六

2011年全国教师散文奖已截稿

2011年全国教师散文奖已截稿。谢谢大家的参与!
得奖成绩将于9月份揭晓,请大家耐心地等待。
再次谢谢大家!!!

2011年6月10日星期五

2011年全国教师散文奖今天截稿!

老师们,2011年全国教师散文奖今天截稿了。请还没把稿件寄出的老师把握这最后的机会,最迟在今天把稿件寄出。我们不会延迟截稿日期,稿件以邮戳为凭(6月10日)。
谢谢大家!

2011年6月9日星期四

2011年全国教师散文奖明天截稿!

老师们,2011年教师散文奖明天就截稿了!请还没把稿件寄出的老师们在这两天赶快行动咯!
加油!加油!!加油!!!