给教师的饮食小贴士~

多吃利咽食物:

多吃具有清热解毒功能的蔬菜水果,对防治慢性咽喉炎有一定的作用,如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等等。刺激性食物如辣椒、大蒜等应少吃,容易引起上火的油炸食物也不要多吃。



多吃养眼食物:

课堂上飞扬的粉笔灰易使教师患上结膜炎等眼疾,所以教师会经常感觉眼睛干涩、发痒。因此,除注意正确用眼外,教师要多吃具有养肝明目作用的食物,如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等等。


多吃抗疲劳的食物:

教师长时间站立讲课,下肢肌肉经常处于紧张状态,产生的乳酸在下肢积聚较多,会出现双腿沉重、酸胀等不适问题。因此教师应该多吃水果、蔬菜、豆类碱性食物,以消除疲劳。此外,服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤,也有消除疲劳的作用。



多吃益脑的食物:

教师是脑力劳动者,脑力劳动会消耗大量能量。因此,教师宜适当补充富含氨基酸的食物,如鱼、牛奶、大豆及其制品等,以保证精力充沛、思维敏捷。另外,吃蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等含磷脂丰富的食物,能增强大脑的机能,从而提高工作效率。


2011年全国教师散文奖已截稿~

谢谢大家的参与!


2009年全国教师散文奖颁奖典礼暨得奖作品集推介礼

2011年1月31日星期一

魏家祥:教育学士课程毕业‧353人派华小执教

(柔佛‧新山29日讯)教育部副部长拿督魏家祥披露,为了解决华小师资短缺问题,教育部今年派出353位教育学士课程(PISMP)的毕业生到全国各华小执教。

他透露,在这353位教师中,其中的160位是主修华文科,其他则是主修数学、科学、生活技能,他们也是拥有华文资格的华裔教师。

魏家祥於今日中午在柔佛州的士姑来丽寧镇道文华小,移交300万令吉款项给该校之前的新闻发佈会,如此表示。

他说,为期5年半的教育学士课程(PISMP),有1千980位的毕业生將被分派至全国各国小、华小及淡小执教。这项课程已在近期內获得大马学术资格鑑定机构(MQA)全面认证。

他指出,这些毕业生已可以开始上网查询。他们將於2月7日到各有关学校报到,然后开始执教。

他表示,有一部份的毕业生將被派去东马的学校执教,教育部將会根据全国各学校的需要来作出分配。

另有159位毕业於教育学士课程(PISMP)並主修淡米尔文的教师,则被分派去淡小执教。

星洲日报‧2011.01.30

2011年1月19日星期三

精神问题严重‧4中学先试行‧学校教抗压

(布城18日讯)鑑於大马的青少年精神问题日愈严重,卫生部和教育部已鑑定4间中学,展开为期6个月的“学校抗压试验性计划”,一旦获得教育部接纳,此计划將於年杪在全国所有中学推展。

4间参与抗压试验性计划的学校是霹雳安顺理科中学、檳城北海拿督阿末巴达威中学、马六甲野新新邦木阁中学和沙巴圣麦可中学。

卫生部將在这些学校推行“青少年抗压模式”,教师和辅导教师在接受训练后,可通过让学生回答问卷的方式来测试有关学生是否面对精神压力、忧郁症及病情的严重性,以便及早获得治疗。

职场也推出抗压计划

卫生部长拿督斯里廖中莱今日主持第二次促进精神健康諮询理事会会议后,在新闻发佈会上指出,虽然卫生部不曾展开任何有关学生精神压力的调查,不过该部瞭解精神压力可发生在任何领域,因此希望通过提早察觉病人来做好防范工作。

他指出,除了学校外,该部也会与国家职场安全与健康研究院(NIOSH)合作,以在职场推出抗压计划。虽然职场压力被视为普遍现象,若不加控制,將干扰个人生產力。

部长说,以上两项计划已被列为该部今年在促进精神健康和防范精神疾病的重点工作,其他重点工作包括加强社区参与、消除歧视运动、扩大政府诊所对压力、忧郁、忧伤问题的筛检工作。

他说,消除歧视运动非常重要,它可確保社会能够重新接纳精神病患者,因为精神病是可治癒的疾病,只要病人痊癒,他们就可如常人般生活。

他补充,卫生部將为政府诊所的医生和护士等提供培训,以便他们能够从病人身上识別出他们是否面对精神问题,从而让这些病人及早获得治疗。

部长指出,在过去3个月,该部已展开8项有关筛检和介入性精神健康的加强社区计划,以助社会人士加强处理压力的技巧。

星洲日报‧2011.01.18

2011年1月14日星期五

教总:5年培训课程没认证‧2000教师赋闲

(雪兰莪‧加影13日讯)教总今日揭露,虽然学校开学至今已快两个星期,但是国內却有近2000名毕业自教育学士课程(PISMP)的学员,还没有被教育部委派到各源流学校执教,在家里坐冷板凳。

逾300位要到华小执教

据悉,这当中有300多位正准备被派到华小执教,包括其中的160多人是主修华文的学员,以及百多位在一年半基础班主修华文,4年学士阶段主修数学或科学的学员。

然而,至今调派音信全无,深深打击他们的士气和热忱。许多学员也纷纷向教总申诉,表达他们的担忧和失望,並要求给予协助。

教总在文告中说,这些学员於2005年7月被教育部录取参加师资培训课程,经过5年半的培训后,於2010年11月完成课程,准备为教育献出一份绵力。

已毕业两个月求助无门

文告说,根据惯例,这些学员应该在12月就被分配好到各相关学校报到,以在新学年开课时马上投入教学工作。

“今天,他们已经毕业了两个月,新学年也已经开课快两个星期,但是却完全没有接到任何通知前往各有关学校报到,而且当局也没有任何交待。

“当学员们向有关当局询问,希望瞭解详情时,也得不到任何答案。种种的不確定、求助无门、没人理会,让他们深感不安,並大感不满。”

据瞭解,由於国家学术鉴定局(MQA)还没有完成有关课程的认证,导致教育部至今都无法处理这些学员的调派工作。

星洲日报‧2011.01.13

2011年1月12日星期三

一律调回P1T3等级‧隆临教降级减薪

(吉隆坡10日讯)困扰教育界多年的临教问题至今仍未能完全获得解决,今日再发生一宗有关临教遭教育局降级减薪,及追討“超额”薪金的事件。

5位资深临教今日在马华教育局主任王鸿財的陪同下,亲自向星洲日报说明有关她们不久前出席吉隆坡教育局的匯报会时,官员向她们宣佈有关减薪及追討薪金的情况。

这群不愿具名的临教揭露,吉隆坡教育局官员在匯报会上向她们表示,所有已经领取超过P1T3等级薪金的临教,包括已被录取进入假期师训班的华小在职临教,从今年起將一律调回到最高P1T3等级的薪金。

或被追討数年“超额”薪金

此外,更让她们觉得愤愤不平的是,有关官员竟向她们表示,教育局正商討著是否要向已超过P1T3等级的临教,追討回这几年已经付给她们的加薪数额。

其中一名临教指出,她的薪金等级原已达P1T6,但本月初就受到教育局的来信通知其等级已被调回P1T3。不过更令她感到担忧的是,若教育局真要追討回之前的加薪数额,这將是一笔很大的数额,更加重了薪金原本就不高的临教负担。

“虽然那些官员当时向我们表示,他们还在商討是否会实行討薪措施,不知道会否真的实行,但我们今年1月和2月已收取的‘超额’薪金,必须马上退还给教育局。”

警告临教投诉將被对付

她们指出,有关官员也在匯报会当天严厉警告在场的所有临教不准对媒体或任何单位作出投诉,否则当局將对她们採取行动对付,包括终止他们的服务等,令她们对此蛮横无理和不公平对待的行为,感到极度不满。

她们表示,根据其他州属的同行透露,他们並没有遇到上述问题,因此她们不明白为何只有吉隆坡教育局会实行减薪措施。

另外,她们也希望有关当局能关注有关,教育部可能因为拨款不足,无法开办教师入门课程(KISSM),导致已从假期师训班毕业的她们,迟迟无法成为合格教师的问题。

王鸿財:临教与教师同工不同酬

另一方面,王鸿財说,临教的工作基本上与正式教师无异,但其薪金酬劳却与正式教师有很大的出入,可说是同工不同酬,如今还这样对临教开刀,绝对是不公平的。

他说,在这5名临教当中,有的甚至当临教超过10年,若按之前每年续聘时的加薪制度,可获得第七年最高点,即P1T7级数的薪金,但教育局这项措施无疑已变相削减了她们原有的薪金额。

他表示,教育局要追討薪金的做法完全无法被接受,毕竟这不是临教们犯的错,教育局没有理由要求临教偿还之前的加薪数额。

“这除了对临教不公平外,可能也会引发另一问题,即有关当局要如何向一些已经辞职的临教,追討回已付的‘超额’薪金?”

他说,上述问题受影响的华小临教佔大多数,毕竟华小临教会比国小临教较难申请进入师训,因此他希望,教育局能重新检討此措施,收回成命,以让临教享有原有的待遇和福利。

星洲日报‧2011.01.11

2011年1月10日星期一

魏家祥:缩短上课时间

(吉隆坡9日讯)教育部长副部长拿督魏家祥博士指出,华小与国小、淡小的母语课节数时间皆360分钟,一些组织指华小一年级华文及数理节数减少,是因为缩短上课时间所致。

他说,过去华社及家长投诉学生上课时间太长,教育部也认同不能把孩子当读书机器,因此,把上课时间从每周1500分钟缩短至1380分钟。

“英文教数理政策取消后,政府推出‘巩固国语加强英文’政策,因此,增加了英文课节数。”

他说,整体节数缩减,又额外增加英文节数,华小自然不可能恢复2003年之前的华语节数。

魏家祥也是马青总团长,他今日出席“马青全国政治演说管回馆日”午宴后,向媒体说,家总的说法,会误导一些对小学上课时间一知半解的公众。

出席政说馆回馆日午宴的马青领袖包括副总团长姚伟豪、政说馆全国理事会主席陈维通、全国先锋队大队长叶天海、回馆日筹委会主席黄詠芬。

指教总标准非常高

另一方面,针对教总的“2010年华小课题回顾”指华小老问题仍未解决,魏家祥深表感慨。

他说,可能教总把标准定得非常高,但该做的,他都正全力以赴。

“我不知道该怎么评论此事,过去建校的钱不会直接汇进董事部帐户,政府也没有支付全部建校费用。这些大家乐见其成的事情,却没有人提及。”

2011年1月7日星期五

持统考文凭入师训 SPM须获4科优等

(吉隆坡6日讯)教育部指出,持有高中统考文凭者须在大马教育文凭考获四科优等,才可进入师训学院的规定是必要的,因为在公共领域服务者,必须符合公共服务局所规定的条件。

该部说,进入师训学院念学士文凭课程的学术要求,必须在大马教育文凭试的任何三科考获特优,以及在马来文、历史及其他一科获得优等成绩,同时英文必须及格。

英文必须及格

不过,部门已放宽条件,让在高中统考文凭考试中考获中文优等,并在大马教育文凭试中考获四科优等者,到师训学院念相关课程。

教育部针对董总主席叶新田博士在主持第21届独中工委会首次常务会议后,指华社希望独中生只需持高中统考文凭,便可直接进入政府师训学院就读一事,这么回应。

2011年1月4日星期二

魏家祥:最短时间內捎佳音‧学士课程毕业学员耐心等

(雪兰莪‧乌雪3日讯)教育部副部长拿督魏家祥安慰国內1千950名未获分配到各源流学校执教的首批大马学士课程毕业学员耐心等候,政府將在最短时间內为他们捎来佳音。

他解释,由於学位认证问题导致第一批学员去年12月毕业后,迟迟未在新学期分配到各源流学校执教。

他说,教育部总监及其他高层已向教育部以外的单位进行密切协调,希望加速处理这项问题。

他指出,截至去年12月,大马国家学术鉴定机构(MQA)已经核准该课程共15项文凭的其中12项文凭。

催学术鉴定机构发函

“教育部目前催促大马国家学术鉴定机构发出正式信件,以便教育部把信件带到公共服务局,由高教部长主持的承认学位委员会核准,接著由教育服务委员会直接接受该批学员成为公务员。”

他强调,由此可见,问题不是出现在教育部身上,因为文凭认证及受聘成为公务员是大马国家学术鉴定机构及教育服务委员会的决定。

2015年前逐步实现
5岁读小一今年不落实

魏家祥表示,政府不会在今年內落实5岁儿童入学就读一年级的目標,一切有待2015年前逐步实现这项目標。

他今日有传言指甲州教育局发出指示宣称开始实施5岁儿童入学读一年级课题,发表谈话。

但甲州教育局受询时否认有发出这项通令。

魏家祥说,政府必须克服许多问题包括硬体设备如课室及师资问题后,才可落实提前一年入学的新措施,即把就读一年级的年龄从现有6岁提前到5岁。

星洲日报‧2011.01.03

2011年1月3日星期一

教长:公务员须接受调派 调派英文教师补缺

(吉隆坡2日讯)教育部目前正在各州属调动过剩的英文教师,在不越州的情况下,把他们调派到州内有需要的地区执教,以解决有关地区的教师短缺问题。

副首相兼教育部长丹斯里慕尤丁向《新海峡时报》说,雪兰莪及吉隆坡有大批英文教师,一些教师根本没有机会教英文,但他们却拒绝调派到其他州属。

他说,这些教师多以家庭问题为理由,拒绝调迁。

“其中一些人宣称已结婚,并已在州内购买房子;也有一些人指需要照顾年迈的父母。不过,如果我们不调迁他们,教师短缺问题将永远无法解决。”

有鉴于此,慕尤丁已指示州教育局,把一些教师调派到州内缺乏教师的学校执教。

聘雇临教补空缺

他以雪州为例,原本在万津执教的教师,可调到巴生教书,两者距离仅约40公里。

他说,这些教师可上诉,但身为公务员,他们其实应接受调迁。

“教育部没调迁教师已好一段时间。现在不管你喜欢与否,我们必须安排教师调迁。”

慕尤丁指出,目前小学缺少4653名教师,中学则缺少3720名教师,教育部暂时聘雇临教填补空缺,直到有新教师填补为止。

目前国内有22万5052名小学教师及16万1104名中学教师。

中小学生必修“健康生育及社会教育”

针对性教育课程,慕尤丁指出,教育部分别于1989年及1994年,在中学及小学推出“健康生育及社会教育”课程;今年起,一年级至中五学生必须修读“健康生育及社会教育”课程,其中,小学生将学习拒绝不合理的肢体接触。

他说,“健康生育及社会教育”涵盖生物、社会及心理,算是一项终身教育,教导学生改善判断力。

他说,在小学低年级,有关课程除了阐明不合理的肢体接触,也助学生了解男女之间的生理差异;小学高年级则将学习青春期、生殖系统、婚前性行为风险、性疾病等知识,以及拒绝香烟、毒品和酒精。

他强调,教育部不把有关课程称为“性教育”,以免予人民负面印象。

(南洋商报)