本报于近日做了一项简单的民意调查，得到的结果是：
30%的投票者觉得快乐指数为50%，
22%的投票者觉得快乐指数为75%，
19%的投票者觉得快乐指数为100%，
13%的投票者觉得快乐指数为25%，
13%的投票者觉得快乐指数为0%。
看了结果，身为教师的你有何感想？
2009年全国教师散文奖颁奖典礼暨得奖作品集推介礼
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给教师的饮食小贴士~
多吃利咽的食物：
多吃具有清热解毒功能的蔬菜水果，对防治慢性咽喉炎有一定的作用，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等等。刺激性食物如辣椒、大蒜等应少吃，容易引起上火的油炸食物也不要多吃。
多吃养眼的食物：
课堂上飞扬的粉笔灰易使教师患上结膜炎等眼疾，所以教师会经常感觉眼睛干涩、发痒。因此，除注意正确用眼外，教师要多吃具有养肝明目作用的食物，如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等等。
多吃抗疲劳的食物：
教师长时间站立讲课，下肢肌肉经常处于紧张状态，产生的乳酸在下肢积聚较多，会出现双腿沉重、酸胀等不适问题。因此教师应该多吃水果、蔬菜、豆类等碱性食物，以消除疲劳。此外，服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤，也有消除疲劳的作用。
多吃益脑的食物：
教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量能量。因此，教师宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品等，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等含磷脂丰富的食物，能增强大脑的机能，从而提高工作效率。
多吃具有清热解毒功能的蔬菜水果，对防治慢性咽喉炎有一定的作用，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等等。刺激性食物如辣椒、大蒜等应少吃，容易引起上火的油炸食物也不要多吃。
多吃养眼的食物：
课堂上飞扬的粉笔灰易使教师患上结膜炎等眼疾，所以教师会经常感觉眼睛干涩、发痒。因此，除注意正确用眼外，教师要多吃具有养肝明目作用的食物，如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等等。
多吃抗疲劳的食物：
教师长时间站立讲课，下肢肌肉经常处于紧张状态，产生的乳酸在下肢积聚较多，会出现双腿沉重、酸胀等不适问题。因此教师应该多吃水果、蔬菜、豆类等碱性食物，以消除疲劳。此外，服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤，也有消除疲劳的作用。
多吃益脑的食物：
教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量能量。因此，教师宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品等，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等含磷脂丰富的食物，能增强大脑的机能，从而提高工作效率。
2011年全国教师散文奖已截稿~
谢谢大家的参与！
一寸光阴一寸金
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四月
(23)
你是第几号朋友
有朋自远方来
身为老师的我曾几何时在今年也有过沮丧，不快乐的过渡期...在那个时候，我的确很不快乐！！！所以一直告诉自己：这个四月我一定要申请转校，因为我真的不想看到我班的学生...不过，在第四个月，我看到学生的成绩慢慢上了轨道，而且也比较乖巧了。这时，我又在想：学生也还是个小孩嘛？我以前对教育的热枕及正义感都去了哪里呢？慢慢地，我接受他们了，也试着让自己变得快乐些。因为，若老师都不快乐，每天摆着臭脸进班，学生哪会觉得学习快乐？老师又怎会教学快乐呢？结果，我毅然作了最后的决定，把申请转校的事留到年尾再说，我想陪着他们并肩作战，希望我的付出不会白费吧！老师们，让我们一起努力，让自己更快乐吧！加油加油~\(^O^)/
回复删除"若老师都不快乐，每天摆着臭脸进班，学生哪会觉得学习快乐？老师又怎会教学快乐呢？"希望这段话对感到不快乐的老师们有激励的作用;)
回复删除伟大的老师们，加油！！q(n n)p