（吉隆坡）由教育部主催、吉隆坡国中华文教师联谊会及马来亚文化事业有限公司联办的“2009年全国教师散文奖”，即日起征稿。
这项散文奖的宗旨为鼓励教师参与文学创作、奖励优秀的文学作品、促进教师之间的交流及提高教学素质。
名为“灯下执笔的灵魂工程师，是你我心中温馨又亮丽的风景”散文奖主题是分享教学心得和感受、教学的心路歷程或者教职生涯的点滴。
这项散文学奖公开给国内所有在职和退休教师、讲师参加；征文种类只限散文，包括抒情文和记叙文，不包括论文、议论文和说明文，字数为2000至4000字（包括标点符号）。
散文奖设特优奖2名，得主各可获得现金奖1000令吉、奖杯一座、奖状一张及5本得奖作品集；优秀奖3名，得主各可获得现金奖500令吉、奖杯一座、奖状一张及5本得奖作品集；佳作奖15名，得主各可获得现金奖300令吉、奖状一张及5本得奖作品集。散文奖截止日期是6月30日，邮戳为凭，逾期恕不受理。
比赛成绩将於8月公佈，颁奖日期将另行公佈。有兴趣参赛者，可瀏览http://www.malayapress.com.my/或http://kuailejiaoxuebao.blogspot.com/以下载参赛简章和参赛表格。
任何询问，可拨电谢增英、李慧芳（03-61573158），或是电邮至jiaoxuebao@tmpsb.com或jiaoxuebao@gmail.com。
星洲日报‧2009.05.02
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给教师的饮食小贴士~
多吃利咽的食物：
多吃具有清热解毒功能的蔬菜水果，对防治慢性咽喉炎有一定的作用，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等等。刺激性食物如辣椒、大蒜等应少吃，容易引起上火的油炸食物也不要多吃。
多吃养眼的食物：
课堂上飞扬的粉笔灰易使教师患上结膜炎等眼疾，所以教师会经常感觉眼睛干涩、发痒。因此，除注意正确用眼外，教师要多吃具有养肝明目作用的食物，如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等等。
多吃抗疲劳的食物：
教师长时间站立讲课，下肢肌肉经常处于紧张状态，产生的乳酸在下肢积聚较多，会出现双腿沉重、酸胀等不适问题。因此教师应该多吃水果、蔬菜、豆类等碱性食物，以消除疲劳。此外，服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤，也有消除疲劳的作用。
多吃益脑的食物：
教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量能量。因此，教师宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品等，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等含磷脂丰富的食物，能增强大脑的机能，从而提高工作效率。
多吃具有清热解毒功能的蔬菜水果，对防治慢性咽喉炎有一定的作用，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等等。刺激性食物如辣椒、大蒜等应少吃，容易引起上火的油炸食物也不要多吃。
多吃养眼的食物：
课堂上飞扬的粉笔灰易使教师患上结膜炎等眼疾，所以教师会经常感觉眼睛干涩、发痒。因此，除注意正确用眼外，教师要多吃具有养肝明目作用的食物，如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等等。
多吃抗疲劳的食物：
教师长时间站立讲课，下肢肌肉经常处于紧张状态，产生的乳酸在下肢积聚较多，会出现双腿沉重、酸胀等不适问题。因此教师应该多吃水果、蔬菜、豆类等碱性食物，以消除疲劳。此外，服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤，也有消除疲劳的作用。
多吃益脑的食物：
教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量能量。因此，教师宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品等，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等含磷脂丰富的食物，能增强大脑的机能，从而提高工作效率。
2011年全国教师散文奖已截稿~
谢谢大家的参与！
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