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给教师的饮食小贴士~
多吃
利咽
的
食物:
多吃具有
清热解毒
功能的蔬菜水果,对防治慢性咽喉炎有一定的作用,如
南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心
等等。刺激性食物如辣椒、大蒜等应少吃,容易引起上火的油炸食物也不要多吃。
多吃
养眼
的
食物:
课堂上飞扬的粉笔灰易使教师患上结膜炎等眼疾,所以教师会经常感觉眼睛干涩、发痒。因此,除注意正确用眼外,教师要多吃具有
养肝明目
作用的食物,如
羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳
等等。
多吃
抗疲劳
的食物:
教师长时间站立讲课,下肢肌肉经常处于紧张状态,产生的乳酸在下肢积聚较多,会出现双腿沉重、酸胀等不适问题。因此教师应该多吃
水果、蔬菜、豆类
等
碱性
食物,以消除疲劳。此外,服用
大枣、麦冬、桂圆、人参
熬成的汤,也有消除疲劳的作用。
多吃
益脑
的食物:
教师是脑力劳动者,脑力劳动会消耗大量能量。因此,教师宜适当补充富含
氨基酸
的食物,如
鱼、牛奶、大豆
及其制品等,以保证精力充沛、思维敏捷。另外,吃
蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉
等含
磷脂
丰富的食物,能增强大脑的机能,从而提高工作效率。
2011年全国教师散文奖已截稿~
谢谢大家的参与!
2009年全国教师散文奖颁奖典礼暨得奖作品集推介礼
2009年5月26日星期二
绑架不用于绑票
近来,在报章上可以看到如此的新闻:“某某人被绑架,家属被要求付XX 赎金。”其实,当表示要用钱将人赎回,应该用“绑票”而非“绑架”。
根据《现代汉语词典》对“绑架”的解释为“用强力把人劫走”,对“绑票”的解释为“匪徒把人劫走,强迫被绑者的家属等出钱去赎”。绑票和绑架最大的不同点为绑票涉及匪徒用钱来赎,“绑架”则不涉及金钱。
(转载自
http://tanwenshuozi.blogspot.com/2008/10/blog-post.html
)
1 条评论:
匿名
2009年5月27日 10:34
原来绑架和绑票有此分别啊!
可是,匪徒若只是绑架,不为钱,会是为了什么呢?
好奇怪。
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原来绑架和绑票有此分别啊!
回复删除可是,匪徒若只是绑架,不为钱,会是为了什么呢?
好奇怪。