给教师的饮食小贴士~

多吃利咽食物:

多吃具有清热解毒功能的蔬菜水果,对防治慢性咽喉炎有一定的作用,如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等等。刺激性食物如辣椒、大蒜等应少吃,容易引起上火的油炸食物也不要多吃。



多吃养眼食物:

课堂上飞扬的粉笔灰易使教师患上结膜炎等眼疾,所以教师会经常感觉眼睛干涩、发痒。因此,除注意正确用眼外,教师要多吃具有养肝明目作用的食物,如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等等。


多吃抗疲劳的食物:

教师长时间站立讲课,下肢肌肉经常处于紧张状态,产生的乳酸在下肢积聚较多,会出现双腿沉重、酸胀等不适问题。因此教师应该多吃水果、蔬菜、豆类碱性食物,以消除疲劳。此外,服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤,也有消除疲劳的作用。



多吃益脑的食物:

教师是脑力劳动者,脑力劳动会消耗大量能量。因此,教师宜适当补充富含氨基酸的食物,如鱼、牛奶、大豆及其制品等,以保证精力充沛、思维敏捷。另外,吃蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等含磷脂丰富的食物,能增强大脑的机能,从而提高工作效率。


2011年全国教师散文奖已截稿~

谢谢大家的参与!


2009年全国教师散文奖颁奖典礼暨得奖作品集推介礼

2009年3月31日星期二

三姑六婆是哪些职业?

我们常将喜欢说人是非的妇女称为“三姑六婆”,根据词典上的解释“三姑六婆”是指“不务正业的妇女”其实三姑六婆是指九种不同的职业。

三姑六婆此成语出自元朝陶宗仪的《辍耕录》卷十三:“三姑者,尼姑、道姑、卦姑也;六婆者,牙婆、媒婆、师婆、虔婆、药婆、稳婆也。”三姑便是指尼姑、 道姑和卦姑(指以占卦为生的),六婆则指牙婆(以介绍人口买卖并从中获利的妇女)、媒婆、 师婆(指女巫师)、 虔婆(鸨母)、药婆(给人治病的妇女)和稳婆(以替人接生为业的妇女)。

古时候,这些三姑六婆常常借用她们的身份来干坏事,因此人们便用“三姑六婆”来比喻不务正业的妇女。

(转载自http://tanwenshuozi.blogspot.com/2008/05/blog-post_04.html

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