给教师的饮食小贴士~

多吃利咽食物:

多吃具有清热解毒功能的蔬菜水果,对防治慢性咽喉炎有一定的作用,如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等等。刺激性食物如辣椒、大蒜等应少吃,容易引起上火的油炸食物也不要多吃。



多吃养眼食物:

课堂上飞扬的粉笔灰易使教师患上结膜炎等眼疾,所以教师会经常感觉眼睛干涩、发痒。因此,除注意正确用眼外,教师要多吃具有养肝明目作用的食物,如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等等。


多吃抗疲劳的食物:

教师长时间站立讲课,下肢肌肉经常处于紧张状态,产生的乳酸在下肢积聚较多,会出现双腿沉重、酸胀等不适问题。因此教师应该多吃水果、蔬菜、豆类碱性食物,以消除疲劳。此外,服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤,也有消除疲劳的作用。



多吃益脑的食物:

教师是脑力劳动者,脑力劳动会消耗大量能量。因此,教师宜适当补充富含氨基酸的食物,如鱼、牛奶、大豆及其制品等,以保证精力充沛、思维敏捷。另外,吃蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等含磷脂丰富的食物,能增强大脑的机能,从而提高工作效率。


2011年全国教师散文奖已截稿~

谢谢大家的参与!


2009年全国教师散文奖颁奖典礼暨得奖作品集推介礼

2009年6月17日星期三

“贼”字溯源

“贼”是会意兼形声字。金文的“贼”是从人,持戈击贝,有毁坏的意思。到了篆文,将人移到右边并讹成刀。“贼”的本义是“毁坏”,据《说文解字. 戈部》:“贼,败也。”

后来,“贼”引申为伤害或者杀害,如《孟子. 梁惠王下》便有这么一句:“贼仁者谓之贼,仁义者谓之残。”当“贼”用作名词的时候,是指危害国家或者民众的人,如我们现在常说的卖国贼、奸贼里的“贼”便有此义。

“贼”从“危害国家或者民众的人”引申指“强盗”,如擒贼先擒王。“贼”又用来指小偷,如成语捉贼心虚里的“贼”便是指“小偷”。“贼”从小偷义又引申到狠毒,如贼头贼脑。“贼”从这再引申到狡猾,如有时候,我们会说“这个人真贼”,便是指这个人真狡猾。

“贼”作为副词,多用于东北方言,其意思是“很,非常”。据《应用汉语词典》的解释:“很,非常,多用在形容词前面,多表示令人不满意或情况不正常,如这两盘儿菜贼咸。”

“贼”古代的意义和现在的是相反。古时候,“贼”是指“乱臣、强盗”,“盗”才是指“小偷”,有趣的是“偷”不是指小偷,而是指“苟且”。

(转载自http://tanwenshuozi.blogspot.com/2009/04/blog-post_10.html

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