给教师的饮食小贴士~

多吃利咽食物:

多吃具有清热解毒功能的蔬菜水果,对防治慢性咽喉炎有一定的作用,如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等等。刺激性食物如辣椒、大蒜等应少吃,容易引起上火的油炸食物也不要多吃。



多吃养眼食物:

课堂上飞扬的粉笔灰易使教师患上结膜炎等眼疾,所以教师会经常感觉眼睛干涩、发痒。因此,除注意正确用眼外,教师要多吃具有养肝明目作用的食物,如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等等。


多吃抗疲劳的食物:

教师长时间站立讲课,下肢肌肉经常处于紧张状态,产生的乳酸在下肢积聚较多,会出现双腿沉重、酸胀等不适问题。因此教师应该多吃水果、蔬菜、豆类碱性食物,以消除疲劳。此外,服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤,也有消除疲劳的作用。



多吃益脑的食物:

教师是脑力劳动者,脑力劳动会消耗大量能量。因此,教师宜适当补充富含氨基酸的食物,如鱼、牛奶、大豆及其制品等,以保证精力充沛、思维敏捷。另外,吃蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等含磷脂丰富的食物,能增强大脑的机能,从而提高工作效率。


2011年全国教师散文奖已截稿~

谢谢大家的参与!


2009年全国教师散文奖颁奖典礼暨得奖作品集推介礼

2009年6月11日星期四

“汉藏语系语言词汇语音数据库”项目通过鉴定

“汉藏语系语言词汇语音数据库”成果鉴定会于2009年6月2日在中国社会科学院民族学与人类学研究所召开。该项目是教育部、国家语委民族语言文字规范标准建设及信息化项目(项目编号MZ115-019),由中国社会科学院民族学与人类学研究所孙宏开研究员主持。

汉藏语系假设是一个历史概念,指分布在中国南方以及相邻的东南亚人群使用的数百种语言,有可能在历史上同出一源、是6000-8000年前同一母语分化的结果。对这个假设从提出到系统论证,经过了十几代语言学家的艰苦努力。汉藏语系涉及汉语、侗台语、苗瑶语、藏缅语、南岛语、南亚语6个语言集团,这些语言集团分化的年代十分久远,语言集团之间存在着很大的差异,以致难以进行测算和确定,构拟他们的原始面貌更是难上加难。本项目采集6个语言集团共361种语言或方言的常用词,每个语言或方言采集的常用词都在2000条以上,总词目共约68万条;建成了数据库,进入数据库的每个词都带有多种标记,并设计了检索功能强大的软件系统。
  
鉴定专家听取了研究组提出的研究工作报告,观看了研究成果展示,考查和鉴定了该项目的执行情况和研究成果,一致认为该数据库设计思想先进,是目前汉藏语学界资料最丰富,检索功能最强,而且可以和境内外资料交换和接轨的开放性的数据库。专家组认为数据库的建成和投入使用是我国语言研究的一项标志性成果,对国内外汉藏语系语言研究将起到重要的推动作用。
 
鉴定专家组建议进一步扩充语言和方言的数量,并加强数据库建设的规范化和标准化。
 
教育部语言文字信息管理司李宇明司长、王铁琨副司长等出席鉴定会,希望该数据库能最大限度地实现社会共享。

( 转载自http://www.moe.gov.cn/edoas/website18/64/info1244453726641564.htm

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