根据报章的报道，从明年开始国内小学一年级间全面实行校本评核（School Base）制度。在校本制度下，政府考试只是占一部分比重，学校考试成绩（包括非考试年）、平时课业、学生平时表现等都回占一定的比重。在这种考试制度下，小六检定考试只是占30%。
政府实行这项考试的目的是降低学生过度重视政府考试，以及减轻考试的压力。
skip to main |
skip to sidebar
给教师的饮食小贴士~
多吃利咽的食物：
多吃具有清热解毒功能的蔬菜水果，对防治慢性咽喉炎有一定的作用，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等等。刺激性食物如辣椒、大蒜等应少吃，容易引起上火的油炸食物也不要多吃。
多吃养眼的食物：
课堂上飞扬的粉笔灰易使教师患上结膜炎等眼疾，所以教师会经常感觉眼睛干涩、发痒。因此，除注意正确用眼外，教师要多吃具有养肝明目作用的食物，如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等等。
多吃抗疲劳的食物：
教师长时间站立讲课，下肢肌肉经常处于紧张状态，产生的乳酸在下肢积聚较多，会出现双腿沉重、酸胀等不适问题。因此教师应该多吃水果、蔬菜、豆类等碱性食物，以消除疲劳。此外，服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤，也有消除疲劳的作用。
多吃益脑的食物：
教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量能量。因此，教师宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品等，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等含磷脂丰富的食物，能增强大脑的机能，从而提高工作效率。
多吃具有清热解毒功能的蔬菜水果，对防治慢性咽喉炎有一定的作用，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等等。刺激性食物如辣椒、大蒜等应少吃，容易引起上火的油炸食物也不要多吃。
多吃养眼的食物：
课堂上飞扬的粉笔灰易使教师患上结膜炎等眼疾，所以教师会经常感觉眼睛干涩、发痒。因此，除注意正确用眼外，教师要多吃具有养肝明目作用的食物，如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等等。
多吃抗疲劳的食物：
教师长时间站立讲课，下肢肌肉经常处于紧张状态，产生的乳酸在下肢积聚较多，会出现双腿沉重、酸胀等不适问题。因此教师应该多吃水果、蔬菜、豆类等碱性食物，以消除疲劳。此外，服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤，也有消除疲劳的作用。
多吃益脑的食物：
教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量能量。因此，教师宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品等，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等含磷脂丰富的食物，能增强大脑的机能，从而提高工作效率。
2011年全国教师散文奖已截稿~
谢谢大家的参与！
一寸光阴一寸金
我的简介
- 快乐教学报
- 《快乐教学报》是一份属于教育工作者的报纸，由马来亚文化事业有限公司出版，一年三期。这个天地会有关于《快乐教学报》的文章和资讯。欢迎老师们到来浏览或留言。就让《快乐教学报》陪你快快乐乐教学吧！
我的博客列表
标签
有空来坐坐
关注者
博客归档
-
▼
2009
(193)
-
▼
四月
(27)
- 教师压力解码工作坊
- 教师和老师的分别
- 汉字笔顺的基本规则
- 教育名言分享（十六）
- 教育总监：转型至全面教育‧考试存废需6年探讨
- 魏家祥：全国小一实施‧校本评估料明年落实
- 快乐教学报2009年第3期之四
- 快乐教学报2009年第3期之三
- 快乐教学报2009年第3期之二
- 快乐教学报2009年第3期之一
- 2009年全国教师散文奖简章
- 2009年全国教师散文奖参赛表格
- 帮助和帮忙的辨别
- 校本评核考试，明年全面实行
- 教育名言分享（十五）
- 20个声母（l、n）容易混淆的词语
- 胡姬溯源
- 教育名言分享（十四）
- 20个读音容易混淆的词语
- 教育名言分享（十三）
- “青”字溯源
- 20个容易读错的成语
- 教育名言分享（十二）
- 皇帝为什么会称为九五之尊？
- 教育名言分享（十一）
- 普通话汉语水平测试（马来西亚）简介
- 第二阶段地方研究资源小百科
-
▼
四月
(27)
你是第几号朋友
有朋自远方来
没有评论:
发表评论