skip to main
|
skip to sidebar
给教师的饮食小贴士~
多吃
利咽
的
食物:
多吃具有
清热解毒
功能的蔬菜水果,对防治慢性咽喉炎有一定的作用,如
南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心
等等。刺激性食物如辣椒、大蒜等应少吃,容易引起上火的油炸食物也不要多吃。
多吃
养眼
的
食物:
课堂上飞扬的粉笔灰易使教师患上结膜炎等眼疾,所以教师会经常感觉眼睛干涩、发痒。因此,除注意正确用眼外,教师要多吃具有
养肝明目
作用的食物,如
羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳
等等。
多吃
抗疲劳
的食物:
教师长时间站立讲课,下肢肌肉经常处于紧张状态,产生的乳酸在下肢积聚较多,会出现双腿沉重、酸胀等不适问题。因此教师应该多吃
水果、蔬菜、豆类
等
碱性
食物,以消除疲劳。此外,服用
大枣、麦冬、桂圆、人参
熬成的汤,也有消除疲劳的作用。
多吃
益脑
的食物:
教师是脑力劳动者,脑力劳动会消耗大量能量。因此,教师宜适当补充富含
氨基酸
的食物,如
鱼、牛奶、大豆
及其制品等,以保证精力充沛、思维敏捷。另外,吃
蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉
等含
磷脂
丰富的食物,能增强大脑的机能,从而提高工作效率。
2011年全国教师散文奖已截稿~
谢谢大家的参与!
2009年全国教师散文奖颁奖典礼暨得奖作品集推介礼
2009年10月1日星期四
《寻声记》
主编:刘育龙
页数:192
定价:RM22
本书是2009年全国教师散文奖得奖作品集,共收录20篇得奖作品和3篇精神奖的作品,作品有老师的心声、教学心得和教学心路旅程等。书中的作品如《寻声记》是通过喉疾带出教师教学的艰辛、失去信心,到最后寻回对母语教育的坚持。《我的评语》是从老师给学生的评语的角度切入,带出师生之间的矛盾,最后双方得以和解及得到启发。
这是一本让老师引起共鸣的书,让学生更了解老师的书。。
有意购买者,可以点击以下订购表格。
没有评论:
发表评论
较新的博文
较早的博文
主页
订阅:
博文评论 (Atom)
一寸光阴一寸金
我的简介
快乐教学报
《快乐教学报》是一份属于教育工作者的报纸,由马来亚文化事业有限公司出版,一年三期。这个天地会有关于《快乐教学报》的文章和资讯。欢迎老师们到来浏览或留言。就让《快乐教学报》陪你快快乐乐教学吧!
查看我的完整个人资料
我的博客列表
标签
2009 教师假期充电班
2009年全国教师散文奖
2011年全国教师散文奖
标点符号
词语的运用
兒童文學
飞跃音符研习营
汉字
汉字溯源
好书介绍
活动
教师活动
教师进修
教学新闻
教育
教育名言分享
教育新闻
教育新聞
进修
考试日期
快乐教学报
量词的用法
马来西亚词语
其他
趣味语文
少年小说
升学
童诗共赏
文章分享
新闻
新闻、语言文字
学校新闻
音乐研习营
有趣的典故
语文文字新闻
语言
语言文字
语言文字新闻
语音
SPM 中国文学
有空来坐坐
View shoutbox
ShoutMix chat widget
关注者
博客归档
►
2012
(1)
►
一月
(1)
►
2011
(75)
►
十二月
(2)
►
十一月
(6)
►
十月
(3)
►
九月
(3)
►
八月
(1)
►
七月
(5)
►
六月
(6)
►
五月
(11)
►
四月
(8)
►
三月
(15)
►
二月
(7)
►
一月
(8)
►
2010
(138)
►
十二月
(10)
►
十一月
(5)
►
十月
(6)
►
九月
(5)
►
八月
(7)
►
七月
(11)
►
六月
(6)
►
五月
(14)
►
四月
(23)
►
三月
(33)
►
二月
(7)
►
一月
(11)
▼
2009
(193)
►
十二月
(11)
►
十一月
(9)
▼
十月
(15)
瓜拉米棚吊橋倒塌‧尋獲2女生屍體
駱燕萍:斷橋事件‧“縣教局疏忽策劃不當”
校長工會:學校旅行有規定‧1教師帶10學生
金寶新建吊橋突斷裂‧22小學生墜河沖走
教育名言分享(三十五)
蓝蜻蜓之谜~
神秘电话亭@作者邡眉的话~
千人見證老師感動落淚‧5人獲頒沈慕羽教師獎
童诗共赏(三)
著名作家兼书法家姚拓逝世
本地文坛耆老姚拓病逝
悼念姚拓先生
新朋友登场~
《寻声记》
《繁星璀璨浪逐浪》
►
九月
(13)
►
八月
(8)
►
七月
(22)
►
六月
(24)
►
五月
(16)
►
四月
(27)
►
三月
(21)
►
二月
(27)
教育与语文天地
Dewan Bahasa dan Pustaka
kk小奇侠
大树出版社
邻家小孩
雪兰莪州教育局
雪州教育厅华文组
马文化网站
马来西亚华语规范理事会
马来西亚教育部
你是第几号朋友
Free Counter
有朋自远方来
widget
来自五湖四海的朋友
Feedjit Live Blog Stats
没有评论:
发表评论