给教师的健康书

教师是“辛勤园丁”，长年顶着过重的工作压力，过高的社会及家庭的期望，以及舆论的求全责备，导致身心疲惫不堪。因此，教师应该注意身体和心理两方面的保健，不仅要有健康的身体，也要有健康的心理。

本书从心理保健——心理安乐才是真健康和生理保健——身体是幸福的本钱，两大方面帮助教师保持身心健康。心理健康篇中描述了令教师困惑的现象，讲述教师身边的具体现象，以真实人物事情引出问题所在，帮助教师轻松获得快乐密码、职业发展的加强魅力。生理保健篇针对教师的常见职业病，从饮食、运动等防治方面，给教师提供全面实用的生活保健知识。

书中的讲解生动风趣，深入浅出，又有丰富的信息和医学知识，可读性强。教师们在默默奉献之余随手翻阅，并调节自己的生活方式，必定会大有帮助。