给教师的饮食小贴士~

多吃利咽食物:

多吃具有清热解毒功能的蔬菜水果,对防治慢性咽喉炎有一定的作用,如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等等。刺激性食物如辣椒、大蒜等应少吃,容易引起上火的油炸食物也不要多吃。



多吃养眼食物:

课堂上飞扬的粉笔灰易使教师患上结膜炎等眼疾,所以教师会经常感觉眼睛干涩、发痒。因此,除注意正确用眼外,教师要多吃具有养肝明目作用的食物,如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等等。


多吃抗疲劳的食物:

教师长时间站立讲课,下肢肌肉经常处于紧张状态,产生的乳酸在下肢积聚较多,会出现双腿沉重、酸胀等不适问题。因此教师应该多吃水果、蔬菜、豆类碱性食物,以消除疲劳。此外,服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤,也有消除疲劳的作用。



多吃益脑的食物:

教师是脑力劳动者,脑力劳动会消耗大量能量。因此,教师宜适当补充富含氨基酸的食物,如鱼、牛奶、大豆及其制品等,以保证精力充沛、思维敏捷。另外,吃蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等含磷脂丰富的食物,能增强大脑的机能,从而提高工作效率。


2011年全国教师散文奖已截稿~

谢谢大家的参与!


2009年全国教师散文奖颁奖典礼暨得奖作品集推介礼

2011年11月23日星期三

2011年全国教师散文奖成绩揭晓




2011年全国教师散文奖终于圆满落幕了。来自雪州新纪元学院的中文系讲师苏燕婷以《城市里的牡丹》,赢得了2011年全国教师散文奖首奖。

《城市里的牡丹》是以牡丹所象征的富贵,对比文友的潦倒生活。言语间流露出对朋友际遇的同情。

次奖得主是来自雪兰莪巴生滨华中学的刘国寄老师。他的作品《烟的姿势》以不同的“烟”的各种“姿势”,悼念父亲,把父亲灵堂上焚香萦绕的烟、父亲生前吞云吐雾的样子、父亲的遗体火化后的烟火,融合在一起,深化了哀伤的情绪。

三奖是由任教于增江北区华文小学的冯绥莹老师获得。她的作品《画纸上涂一株树》巧妙地利用了树的意象,看似跟学生谈画画儿和书法,但其实带出了对孩子成长的期待。

这项由教育部主催,吉隆坡国中华文教师联谊会、马来亚文化事业有限公司联办的比赛,获得教育工作者的踊跃参与,共收到151篇参赛作品。经决审委员林金城先生、周锦聪先生及刘育龙先生筛选后,共选出18位得奖者。

主办单位共设4个奖级,即首奖1名,得主将获颁奖杯一座、奖金5000令吉、奖状一张、得奖作品集5本;次奖1名,得主将获颁奖杯一座、奖金2000令吉、奖状一张、得奖作品集5本;三奖1名,得主将获颁奖杯一座、奖金1000令吉、奖状一张、得奖作品集5本;佳作奖15名,得主将获颁奖金300令吉、奖状一张、得奖作品集5本。

2011年11月22日星期二

2011年全国教师散文奖得奖作品集——《城市里的牡丹》



2011年全国教师散文奖文集——《城市里的牡丹》收录了首奖作品苏燕婷的《城市的牡丹》,次奖作品《烟的姿势》,三奖作品冯绥莹的《画纸上涂一株树》,十五篇佳作奖作品、结审会议记录。

魏家祥:取消上班9小時‧鼓勵教師多閱讀

(吉隆坡21日訊)教育部副部長拿督魏家祥指出,教育部決定取消“教職員上班9小時”試驗性計劃,教師因此可擁有更多時間閱讀。

“我們都知道教師是人類的靈魂工程師,要建設人類的靈魂,教師本身的靈魂就要變得越來越完善,因此教師必須自我充實,自我充電,並多閱讀寫作。”

他今日在出席2011年全國教師散文獎頒獎典禮致詞時說,教師應被鼓勵多多寫作,並積極於文學創作,教師們也能把畢生的教學經驗用文字結合起來,在教學之余,不忘用文字感動別人,也感動自己。

蘇燕婷《城市里的牡丹》奪首獎

2011年全國教師散文獎,由雪州新紀元學院中文系講師蘇燕婷以名為《城市里的牡丹》的作品從151篇作品中脫穎而出,贏得首獎;該作品以牡丹所象徵的富貴對比文友的潦倒生活。

次獎由任教於雪蘭莪巴生濱華中學的劉國寄贏得,作品為《煙的姿勢》;他以各種煙的“姿勢”悼念父親,如父親靈堂上的焚香縈繞的煙、父親生前吞雲吐霧的樣子,以及父親的遺體火化後的煙火融合在一起,深化哀傷的情緒。

三獎則由任教於增江北區華文小學的馮綏瑩以作品《畫紙上涂一株樹》獲得,作品中巧妙運用樹的意象,看似與學生談畫畫和書法,但其實帶出了對孩子成長的期待。

該項比賽由教育部主催,並由吉隆坡國中華文教師聯誼會及馬來亞文化事業有限公司聯辦,獲得全國華小、國小、國中、國民型中學、獨中、大學與學院及退休老師踴躍參與。

這項比賽共151篇作品,並經由決審委員林金城、周錦聰及劉育龍篩選後,選出18名得獎者。

出席嘉賓包括評審代表周錦聰、吉隆坡直轄區教育局華文督學彭德生、吉隆坡國中華文教師聯誼會代表張漢文、馬來亞文化事業有限公司出版經理劉育龍及執行總編輯謝增英、作家龔萬輝及王修捷。

考試評估系統問題解決

另一方面,針對教總60週年會慶午宴有關“學校考試評估系統”(SAPS)緩慢問題的相聲表演,魏家祥解釋說,這已經是兩三個月前的事了,目前在各造的努力下,有關系統的問題已經獲得解決。

他指出,目前SAPS也已經和其他教育部的伺服器連線,老師只需在SAPS里輸入分數就可以,不必再像以前那樣輸入多次。

他說,由於教總昨天的相聲所帶出來的現象是兩三個月前的事情,所以他認為他有必要在此澄清。

(星洲日報)

2011年11月15日星期二

2011年全国教师散文奖颁奖典礼



‎2011年全国教师散文奖颁奖典礼将在21/11/2011年(星期一)上午10时,于吉隆坡暨雪兰莪中华大会堂二楼讲堂举行。

节目表:


1. 文学座谈会:天高地阔说散文 ~谈散文创作,  


主讲人:龚万辉、王修捷,主持人:刘育龙



2. 古诗词弹唱:王修捷,王国刚



3. 得奖作品集推介礼


4. 评审总评




5. 教师散文奖推介礼想参与的老师,可以在拨打电话03-61573158 (叶鹛奇),名额由限。

2011年11月8日星期二

廢英教數理軟著陸‧魏家祥:選國或英語教數理‧滿30人可開班

(吉隆坡7日訊)教育部副部長拿督魏家祥說,在決定以英語、國語或雙語教數理的課題上,若一所學校有30至40名學生選擇以某種媒介語學習數理,校方就可開班。

他今日對星洲日報說,換言之,即使一所學校大部份學生選擇以英語學習數理,但只要該校有30至40名學生要求以國語學習數理,校方就可分別開辦以英語及國語教數理的班級。

他指出,一所學校同時以雙語教數理也符合內閣的決定,教育部在執行“軟著陸”方案時,一切以內閣的決定作為依歸。

不過,魏家祥認為,一所學校內的學生不大可能會選擇不同的媒介語學習數理。
“譬如一所學校有100名學生,其中90人選擇以英語學習數理,那麼餘下10人可以申請轉校,就像教育總監所宣佈的一樣。”

他指出,學生可以先選擇轉到鄰近的學校就讀,若附近學校的數理科教學媒介語都不是自己屬意的,才需考慮轉到比較遠的學校。
(星洲日報)

2011年11月3日星期四

教育部“試驗性”推行‧甲州2華小明年全日制

(馬六甲2日訊)星洲日報探悉,教育部將在明年新學年開始,為全國各源流中小學進行“試驗性”的全日制教學,而甲州有2間華小獲選為全日制教學的學校。

可靠消息告訴本報,獲得教育部點名的甲州小學是育民小學和中國公學。

他表示,明年新學年為全日制教學的各源流學校,都是由教育部“點名”,而試驗性全日制上課時間是為期半年。

教局今天宣佈詳情

他指出,獲得教育部點名的甲州中小學約有20間,全部都是來自中央縣的學校。

他說,教育局將會在明天宣佈一切詳情,而目前各中小學的校長均未有全日制上課的詳細資料。

詢及師資是否有問題,他表示,師資不成問題,而全日制的放學時間應該是在下午4時30分。

(星洲日報)